বসন্তকাল, মঙ্গলবার, ৩০শে চৈত্র, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ, ১৩ই এপ্রিল, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ,১লা রমজান, ১৪৪২ হিজরি, রাত ২:১৩
মোট আক্রান্ত

সুস্থ

মৃত্যু

  • জেলা সমূহের তথ্য
ন্যাশনাল কল সেন্টার ৩৩৩ | স্বাস্থ্য বাতায়ন ১৬২৬৩ | আইইডিসিআর ১০৬৫৫ | বিশেষজ্ঞ হেলথ লাইন ০৯৬১১৬৭৭৭৭৭ | সূত্র - আইইডিসিআর |

সারাদেশ

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা পাওয়ার উপায়…

admin

ডেস্ক রিপোর্ট ,বাংলারিপোর্ট টুয়েন্টিফোর ডটকমgaza-tree

যাঁরা হার্টের সমস্যা ভুগছেন তাঁদের হাঁটা, তাই চি, যোগাসন, ব্যালান্স ট্রেনিংয়ের পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। আর যদি সময় বের করতে না পারেন তা হলে বিছানা করা, কাপড় কাচা, নিয়মিত বাজার করার মতো কাজও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে পারে বলে জানাচ্ছেন তাঁরা।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের সভাপতি কার্ডিওলজিস্ট ড্যানিয়েল ফোরম্যান বলেন, ‘বয়স্ক রোগিরা চিকিৎসকের কাছে গেলে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই তাদের শুধু ওষুধ দিয়ে ছেড়ে দেওয়া হয়। কিন্তু তার সঙ্গেই যদি ঘরের কাজকর্ম করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা তা হলে ঝুঁকি যেমন কমে, তেমনই শারীরিক শক্তি বাড়ে, ভারসাম্যও উন্নত হয়।

হার্টের সমস্যার থেরাপির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দিক ঘরের কাজ করা, হাঁটা, সিঁড়ি ভাঙা। এগুলো নিয়মিত না করার কারণেই ৭৫ বছর বয়স হওয়ার আগেই অধিকাংশ ক্ষেত্রেই মানুষ ওষুধের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ছে।

 

 

৩/৪/২০১৭/সা/ফা/

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

সর্বশেষ খবর

Leave a Reply

সর্বাধিক পঠিত

আরো খবর পড়ুন...

বাংলারিপোর্ট টুয়েন্টিফোর ডটকম :
প্রধান সম্পাদক : লায়ন মোমিন মেহেদী
সম্পাদক ও প্রকাশক : লায়ন শান্তা ফারজানা
৩৩ তোপখানা রোড, ঢাকা
email: mominmahadi@gmail.com
shanta.farjana@yahoo.co.uk
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত

এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।