“হাসি”ও জীবনের অজানা কিছু তথ্য…

মনির জামান, বাংলারিপোর্ট টুয়েন্টিফোর ডটকম

”সন্দেহপ্রবণতা দুরারোগ্য মানসিক ব্যাধি সৃষ্টি করে।আমি সন্দেহপ্রবণতা থেকে নিজেকে মুক্ত থাকবো।”কোমল পানীয় কিডনির জন্যে অত্যন্ত ক্ষতিকর।কোমল পানীয় পান ও পরিবেশন করা থেকে আমি বিরত থাকবো।”কোনো গুরুতর শারীরিক সমস্যা দেখা দিলে কমপক্ষে ৩ জন বিশেষজ্ঞের মতামত গ্রহণ করবো। সেই ডাক্তারের কাছে যাবো যিনি রোগীকে
সময় ও মনোযোগ দেন পর্যাপ্ত, ওষুধ লেখেন পরিমিত। ”

”স্নায়ু উত্তেজক দৃশ্য মনের অবচেতনে গেঁথে গেলে জটিল মানসিক ব্যাধি সৃষ্টি করে।
উৎকণ্ঠা অনিদ্রা দুঃস্বপ্ন ও হার্ট অ্যাটাকের কারণ ঘটায়। হরর ভায়োলেন্স পরকীয়াপূর্ণ
টিভি সিরিয়াল ও মুভি দেখা থেকে আমি সচেতনভাবে বিরত থাকবো।”

”মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার মস্তিষ্কে ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে। আমি
প্রয়োজনেই শুধু মোবাইল ব্যবহার করবো।”

”ড্রাগস বা মাদকাসক্তি জীবনের সর্বনাশ করে।
নেশাগ্রস্ত বন্ধুদের সাথে আমি অনায়াসে সম্পর্কচ্ছেদ করবো।”

মানুষ চিনতে হলে টাকার লেনদেন এ যাও তার সাথে….হোক না সে আত্বীয়, বন্ধু, বান্ধবী সে যেই হোক, মজা পাবেন কেমন মানুষ !

”দুশ্চিন্তা করে সচেতনভাবে রোগ সৃষ্টি না করে সচেতন সুচিন্তার মাধ্যমে আমি সুস্বাস্থ্য সৃষ্টি করবো।”

”কাজের প্রস্ত্ততি নিতে গিয়ে অহেতুক সময় নষ্ট না করে সময়মতো কাজ শুরু করবো।”

প্রার্থনা নিরাময় করে। একাগ্র প্রার্থনা চেতনার শক্তিকে বহির্গামী করে।
তাই নিজের ও অন্যের সুস্বাস্থ্য ও নিরাময়ের জন্যে নিয়মিত প্রার্থনা করবো।”

”আমি বিশ্বাস করি, একজন শিক্ষার্থী হিসেবে ক্লাসে ১ম হওয়ার
অনন্য যোগ্যতা ও গুণাবলি আমার আছে।
নিজের শক্তি ও সামর্থ্যের প্রতি আমি সবসময় আস্থা রাখবো। ”
”আমি জানি, প্রতিদিনের ছোট ছোট কাজ, ছোট ছোট অর্জনের মধ্য দিয়েই
রচিত হয় বড় অর্জনের ভিত্তি।
লক্ষ্য অর্জনের জন্যে আমি আন্তরিকভাবে পরিশ্রম করবো।”

”হাসি দমকে স্বাভাবিক করে, পেশির ব্যথা দূর করে, রক্তচাপ কমায়, রোগ
নিরাময়কে দ্রুততর করে। আমি হাসিমুখে দিনের কাজ শুরু করবো।
যখনই সম্ভব হাসতে চেষ্টা করবো এবং দিনে অন্তত কয়েকবার হাসবো।”

কান্না দুঃখজনিত আবেগ ও বিষণ্ণতা কাটানোর এক প্রাকৃতিক নিরাপত্তা
প্রক্রিয়া। স্থান-কাল বুঝে হৃদয় নিংড়ে আমি কাঁদবো।”

১১/৫/২০১৭/৩০/